小酌一杯，秋天的酒｜立秋喝酒有讲究

乳雅啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
——立秋

今天立秋，是二十四节气中的第13个节气，
也是秋天第一个节气。

秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。不同于长夏属湿，入秋后燥令当时，天气干燥，靠近暑天属“温燥”、靠近冬天属“凉燥”。温燥容易“动血”，体内的的阳气渐收，阴气渐长。此时宜“收敛神气，使志安宁”，正是以酒养神的最佳时期。
进入秋季之后喝酒有哪些讲究呢？

立秋之后喝酒有讲究

1、从时间上来说，每天下午两点以后饮酒是比较健康的做法。同时饮酒要避开感冒或情绪激动的时候，有利于心血管健康。 
2、不同于夏季的豪情壮饮，立秋后要小酌慢饮。何为小酌呢？根据成年男性每天25g健康酒精摄入量，每天喝60ml的白酒算是适量小酌。
3、立秋后饮酒有三忌：忌加冰、忌混饮、忌空腹。也就是，立秋后切忌喝冰冻或者加冰的白酒；白酒不要和汽水等碳酸饮料或者啤酒、红酒一起喝；在饮酒之前要适量进食，避免空腹饮酒。平常应多吃绿叶蔬菜和豆制品以养生。

当你独坐一隅，望着窗外，倾听秋声，轻轻抿上一口美酒，在口中含上片刻，慢慢品味酒的醇厚，让酒香沁入心脾，让心在快与慢交错的生活节奏中，稍作歇息。好不惬意、快哉！
这就是立秋以酒养身之道。世间美食、美酒和爱都不可辜负。小酌一杯白沙液，为立秋添加一层朦胧诗意的美。

信息来源：白沙液